Libros para inspirarte hoy y todos los días. La salud mental es tan importante, encontrar el equilibrio entre lo que pensamos y lo que hacemos es siempre un propósito de vida. Vivimos en un mundo muy acelerado en el que las emociones afloran y muchas veces, la ansiedad, la depresión, el desgano por la vida comienzan a afectar.

Hay libros que pueden guiarte a cosechar pensamientos positivos, eliminar la negatividad de la mente y mostrar el camino de un mejor día a día, más llevadero y feliz.

En estas recomendaciones podrás conseguir sabias enseñanzas en diversos aspectos. Lee esta selección que hemos preparado para que te inspires hoy y todos los días.

4 libros para inspirarte hoy y todos los días

El arte de no amargarse la vida – Rafael Santandreu

Encontrarás un método práctico para llegar a ser más fuerte y felices. El autor, psicólogo de profesión, propone un método probado científicamente que tiene por objetivo transformar la forma de pensar y actuar. Cuyo fin es el de ser más alegre y optimista, apartando los pensamientos negativos que nos bloquean en el día a día. Este libro de autoayuda emplea herramientas de la psicología cognitiva.

La buena suerte – Álex Rovira

Con más de cinco millones de ejemplares vendidos, la fábula de “La Buena Suerte” es considerada como uno de los mejores libros de autoayuda, el cual nos encamina hacia la lucha por la prosperidad y el empeño por labrar nuestro propio destino. Donde nos enseña como la actitud positiva nos puede ayudar a atraer la suerte en la vida.

El fin de la ansiedad: El mensaje que cambiará tu vida – Gio Zarrari

La ansiedad es uno de los problemas psicológicos más comunes actualmente, y vencerla está dentro de ti. Su autor da a conocer su historia con esta enfermedad, enseñando que en realidad parte de la necesidad de realizar un cambio desde el interior, y de esta manera aprender a convivir con sus síntomas. Ofrece una serie de herramientas para identificar y comprender cada una de tus emociones y así, poco a poco aprender a enfrentarla, convirtiéndote en una persona más fuerte y feliz.

Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices – Rafael Santandreu

Basado en la psicología cognitiva, aprenderá a disfrutar más tu vida, dejando atrás las preocupaciones, miedos y complejos creados por nuestra mente, al tiempo que eliminas la personalidad difícil y adquieres el carisma que necesitas. Además, contiene capítulos especiales para quienes desean desaparecer por completo los ataques de pánico y ansiedad, ayudándote a controlar tu mente con el mindfulness de tercera generación.

Leer es una de las mejores cosas que puede pasarle a alguien en la vida. La  imaginación le gana batallas a la mente y la lectura se convierte en sinónimo de felicidad.

8 libros para inspirarte hoy y todos los días

Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida – Rut Nieves Miguel

¿Crees que tus experiencias de niño son las que dirigen tu presente? En este libro descubrirás cómo funciona tu mente y la relación que existe entre la información que tu subconsciente adquiere durante los primeros 7 años de vida y la forma en la que has condicionado tu manera de actuar. En sus páginas, afirma que en tu interior se esconde todo lo que necesitas para tener una vida plena y feliz, solo debes tomar conciencia de quien eres, descubrir tu potencial y encaminar tus emociones para la transformación de tu ser.

Mente, déjame vivir: Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles – Eduardo Llamazares

Si tu mente no para de pensar en preocupaciones, culpabilidad del pasado, miedo al futuro y además, quieres dejar de padecer ansiedad, estrés, insomnio y otras dolencias relacionadas con la falta de autoestima y felicidad, necesitas aprender a controlar tus pensamientos y emociones. Dejar atrás las limitaciones y a vivir en armonía, el libro funciona como un mapa que te ayudará a trazarte metas claras y afianzar tu estima propio, alcanzando la satisfacción personal y la anhelada paz interior.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas – Marián Rojas

Optimizar tus propias capacidades es la única forma de asegurar una existencia plena y feliz, pues somos nosotros mismos quienes ponemos barreras y delimitados aquello que podemos o no lograr. En este libro de autoayuda, se nos darán tips y consejos para hacer funcionar nuestro cerebro con base en fijar metas y objetivos, además de enseñar a trazar el camino para conseguirlo. Evitar y dejar atrás los pensamientos negativos, tales como la pereza, la autocrítica y la autoexigencia, darán paso a la inteligencia emocional y al optimismo.

El hombre en busca de sentido – Viktor Frankl

Viktor Frankl es un psicólogo que sufrió como prisionero en un campo de concentración años de sufrimiento, donde se vio desprovisto de muchas cosas, menos de su existencia. En este libro de autoayuda narra su experiencia a través de testimonios, acontecimientos vividos y lecciones que sin duda, te harán reflexionar en que la libertad interior, la esperanza y la dignidad humana, son indestructibles.

Una buena lectura te dará  momentos de satisfacción y felicidad. El placer de leer es incomparable. Tu imaginación volando mientras tu cuerpo se relaja y tu mente trabaja. 

12  libros para inspirarte hoy y todos los días

Cómo ganar amigos e influir sobre las personas – Dale Carnegie

El autor mediante este manual de autoayuda trata de potenciar el lado humano de la vida y de las relaciones humanas. Tiene como fin el desarrollo de la inteligencia emocional, enseñándonos a controlar el ego y ser empáticos. Unas magistrales pautas para toda persona que quiera mejorar su trato con los demás.

7 horas para cambiar la vida – Jota Norte

Mediante una fórmula comprimida de 7 pasos, mediante esta guía de autoayuda el autor nos ayuda a ser más felices y a ser mejores mediante unos hábitos de vida saludables. Cuyo objetivo es el de encontrar el sentido de la vida y las metas personales de uno mismo. Una forma fácil de hacernos reflexionar sobre aquello que de verdad nos importa y cómo actuar de lograrlo. ¡Una inyección de motivación a cualquier día gris!

La semana laboral de 4 horas – Timothy Ferris

Este imprescindible título de autoayuda, cambiará tu forma de ver la vida y de enfrentarte al día a día. Te enseña a dejar de aplazar los problemas y a encontrarte con aquello que realmente deseas. Ayuda a diseñar un estilo de vida basado en el deseo de uno mismo. Ideal para aquellas personas que quieren trabajar menos y vivir más y para aquellas personas que buscan reinventarse dentro de sus negocios con nuevos enfoques e ideas.

Tus zonas erróneas – Wayne Dyer

Ante bloqueos laborales, estados de salud malos o desbordes de absurdos problemas, etc. Tenemos salida.  Esta obra de autoayuda nos ofrece el camino a superar todo esto con el objetivo de alcanzar la felicidad mediante el compromiso con uno mismo.  Ayuda a reforzar zonas forjadas por malas experiencias que nos condicionan en el día a día.

A lo largo de la historia, el amor como fuente de inspiración ha estado presente desde el comienzo de los tiempos. La relación entre el amor y la literatura es antigua e indisoluble.

Libros para inspirarte hoy y todos los días, ¿Cuál recomiendas leer?

Patricia Chung

@patriciach88