Reseña de “Mindfulness Creativo”, de Iliana Bohème
En la actualidad, la creatividad es un aspecto fundamental en la vida personal y profesional de las personas. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con obstáculos que nos impiden desarrollar nuestro potencial creativo al máximo.
Es por eso que el libro Mindfulness Creativo: una guía para explorar tu creatividad y descubrir tu flow, de Iliana Bohème nos ofrece una nueva perspectiva para entender y potenciar nuestra creatividad a través de la práctica del mindfulness.
Imagina comenzar un viaje transformador hacia la creatividad y la plenitud del momento presente. Con Mindfulness creativo, ya seas un principiante o un practicante experimentado, este libro está diseñado para brindarte las herramientas y técnicas necesarias para enfocar nuestra energía en el aquí y ahora, permitiendo que nuestras ideas fluyan de forma natural y sin obstáculos.
¿Sientes que tu creatividad está bloqueada? ¿Te gustaría desbloquear tu potencial creativo y experimentar el poder del flow? Si es así, Mindfulness creativo es el libro perfecto para ti.
Los rituales creativos están formados por una serie de hábitos rutinarios, saludables o no saludables; un conjunto de acciones y elementos que inciden en nuestro espíritu creativo, invitándonos a comprometernos con nosotros mismos todos los días para perseverar en el tiempo hasta alcanzar nuestro objetivo, así hayamos cambiado de ruta en el camino”. (pág. 105-106).
En esta obra, la autora venezolana desafía los mitos arraigados sobre la creatividad, desterrando la idea de que es un don reservado para unos pocos elegidos. En cambio, nos lleva de la mano hacia la comprensión de que la creatividad es una capacidad innata que todos poseemos y que puede ser cultivada y nutrida a través de prácticas conscientes.
Vivimos en una sociedad que nos ha vuelto adictos a la velocidad, y mientras más rápido vamos, menos tiempo tenemos para pensar y crear”. (pág. 243).
En este fascinante viaje hacia el mindfulness creativo, también se destaca la importancia fundamental de la curiosidad en nuestras vidas. La curiosidad es el motor que impulsa la exploración, el descubrimiento y el crecimiento personal.
Una de las cualidades más grandes que tenemos los humanos y otros animales es la curiosidad, es decir, la capacidad de encontrar, explorar y descubrir todo aquello que nos despierta interés”. (pág.116).
A través de sus páginas, descubrirás que el mindfulness te ayuda a crear un espacio mental propicio para la creatividad y el flow te permite disfrutar del proceso creativo sin estrés ni ansiedad.
Descubre cómo el mindfulness no solo desbloquea tu potencial creativo, sino que también te permite saborear cada momento con una intensidad renovada. A través de técnicas, aprenderás a desarrollar los estados de flow, esos momentos mágicos en los que el tiempo se detiene y estás completamente inmerso en tu tarea creativa.
Esta práctica nos ayuda a cultivar la conciencia plena de nuestras emociones, pensamientos y sensaciones, lo que a su vez nos permite conectarnos con nuestra verdadera esencia creativa.
Esta conexión con nuestra esencia nos permite sentir nuestro valor como personas en el mundo y nos ayuda a hacernos conscientes de nuestro potencial creativo, en el momento que nos entregamos por completo a la actividad que realizamos”. (pág. 157).
Este libro es mucho más que una guía, es un compañero de viaje que te inspirará a explorar tu creatividad sin límites y a abrazar cada experiencia con una mente abierta y un corazón pleno.
Prepárate para despertar tu creatividad interior y descubrir un nuevo mundo de posibilidades. La clave está en abrir nuestra mente a la curiosidad y explorar nuevas formas de ver el mundo que nos rodea. ¡No te pierdas la oportunidad de sumergirte en el poder transformador del mindfulness creativo!
Mindfulness Creativo: una guía para explorar tu creatividad y descubrir tu flow, lo puedes conseguir en:
Número de páginas: 259
Fecha de publicación: 2023
¡Lee, inspírate y conecta con tu potencial!
Sobre la autora del libro
Iliana Bohème
Comunicadora social y coach de creatividad, con una maestría en Psicocreatividad, ha dedicado más de una década a explorar y entender los misterios del proceso creativo, tanto personal como colectivo. Su proyecto, «Explorando Ideas», comenzó como un viaje hacia el entendimiento profundo de la creatividad. Esta pasión se encendió después de sus estudios de postgrado y, desde entonces, ha sido el motor de su carrera profesional y de su desarrollo personal. Con los años, al descubrir que tenía TDAH y enfrentar todo el abanico de «trastornos» de aprendizaje asociados a la dislexia, comprendió que esas dificultades no definían su potencial. Con este nuevo conocimiento sobre la neurodiversidad, ahora ayuda a otros a desbloquear su creatividad, sanar su autoestima, y confiar en sus capacidades y talentos. El mindfulness y el slow living han sido herramientas transformadoras en su viaje. Estas prácticas no solo la han enseñado a ser más consciente de su potencial creativo, sino que también le han mostrado cómo alcanzar estados de flow y valorar las ideas que todos llevamos dentro para manifestarlas en el mundo real. En su recorrido, ha aprendido que cada mente es un universo en sí mismo, lleno de estrellas por descubrir y explorar. Y ahora, se dedica a guiar a otros en la fascinante aventura de explorar su propia creatividad. Su primer libro Mindfulness Creativo: Una guía para explorar tu creatividad y descubrir tu flow.
